Plavání patří mezi základní pohybové dovednosti. Většina lidí se naučí plavat v raném dětství, kdy je to naučí rodiče. Jenže pokud něčí rodiče plavat neumí, je to problém, který přenesou na své děti, a plavat je nenaučí. Pokud jste také neměli štěstí a rodiče vás plavat nenaučili, měli jste možnost navštěvovat kurzy plavání se základní školou. Ty se organizují už desítky let, a kdo se nenaučil plavat od rodičů, velice pravděpodobně to dohnal právě na těchto kurzech na prvním stupni. Plavání je dobré nejen z hlediska udržování kondice nebo hubnutí, ale má velmi dobrý vliv na celé tělo, tudíž jej doporučují i fyzioterapeuti na mnohé problémy.
Plaváním se léčí nejen potíže se zády, ale řeší se tak i pooperační stavy nebo se ve vodě rehabilitují akutní bolestivé potíže kloubů. Díky vodě můžete zapracovat i na své postavě. I když si možná myslíte, že vám stačí, když si jen vejdete do vody, jste na omylu. Plavání se samo o sobě používá jako rehabilitační technika, proto je potřeba se vody přestat bát a plavat se naučit. Stále můžete, stačí se zapsat do kurzu. Nabízíme kurzy plavání v Praze https://plaveckytrener.cz/ pro dospělé, kde vás provedeme základy plavání, a naučíme vás základní plavecké styly. Náš kurz opustíte jako plavci, kteří už umí nejen základní styly, ale i něco navíc. Letošní dovolenou u moře už nebudete trávit jen na břehu, ale s radostí se vrhnete do vody. Naučte se plavat, zvládnete to s námi za poměrně krátkou dobu.
Plavání a bezpečnost
Mnoho lidí si myslí, že když umí někdo plavat, nic se mu stát nemůže. Jenže stačí dostat křeč do nohy a problém je na světě. Proto by každý měl chodit plavat jen mezi ostatní, a neriskovat neštěstí. I s dětmi se vydávejte někam, kde je větší šance na pomoc v případě potřeby. Když budete umět plavat, budete sami klidnější a nebudete se bát trávit léto u vody.